新冠疫情下,这些急救知识能救命！
新冠疫情这三年,可真是让人提心吊胆的，咱们老百姓啊，除了做好日常防护，比如戴口罩、勤洗手、少聚集这些，还得学点急救知识，万一遇到紧急情况，也能心里有底，不至于手忙脚乱，我就跟大伙儿聊聊，在新冠疫情期间，咱们得掌握哪些急救知识，关键时刻能派上大用场。
先说说家里有老人小孩的,这可得特别注意，老人小孩抵抗力弱，万一感染了新冠，症状可能比年轻人严重，要是家里有人突然发烧、咳嗽，还伴有呼吸困难，那可不能大意，得赶紧量体温，看看是不是高烧，要是体温超过38.5度，或者呼吸急促、脸色发青，那就得马上拨打120，送医院去，在等救护车的时候，咱们也别闲着，可以让病人侧卧，头稍微抬高一点，这样能减轻呼吸困难，要是家里有氧气瓶，也可以给病人吸点氧，但别自己乱调流量，得听医生的。
再来说说心肺复苏术,这可是个救命的好技能，疫情期间，大家出门都戴着口罩，有时候在公共场所，比如商场、超市，万一有人突然晕倒，心跳呼吸都停了，这时候你要是会心肺复苏术，那可就是救人一命的大英雄了，心肺复苏术其实不难学，关键是要掌握几个要点，你得确认病人是不是真的没反应了，可以拍拍他的肩膀，大声喊喊他，看看他有没有回应，要是没回应，那就得赶紧做心肺复苏，先找到病人胸骨的中下段，双手交叠，用掌根按压，每分钟至少100次，深度大概5厘米，每按压30次，就做两次人工呼吸，人工呼吸的时候，记得要捏住病人的鼻子，用自己的嘴包住病人的嘴，吹气的时候要看到病人的胸廓有起伏，这样一直做，直到救护车来，或者病人有反应了为止。
还有啊,疫情期间，大家可能都囤了不少消毒用品，比如酒精、84消毒液这些，这些消毒用品虽然能杀菌消毒，但要是使用不当，那可就危险了，比如酒精，它是易燃的，千万别往明火上喷，也别在密闭空间里大量使用，不然容易引起火灾或者爆炸，84消毒液呢，它有腐蚀性，用的时候得戴手套，还得按照说明书上的比例稀释，别直接用原液，要是不小心溅到眼睛或者皮肤上，得赶紧用大量清水冲洗，然后去医院看看。
说到去医院,疫情期间去医院可得小心，现在医院都实行预约挂号，咱们得提前在网上预约好，别到时候去了排不上队，去医院的时候，也得做好防护，戴好口罩，保持社交距离，要是家里有病人需要住院，那更得注意了，得了解清楚医院的探视规定，别随便进出病房，免得交叉感染。
除了这些,咱们还得学会怎么正确使用体温计，现在市面上体温计种类多，有水银的、电子的、红外线的，水银体温计虽然准确，但容易碎，碎了之后水银有毒，得小心处理，电子体温计和红外线体温计就方便多了，但也得注意使用方法，比如红外线体温计，得对准额头或者耳朵，别离得太远或者太近，不然测出来的温度就不准了。
还有啊,疫情期间，大家可能都宅在家里，运动少了，饮食也不规律，这样对身体可不好，咱们得适当运动，比如在家做做瑜伽、跳跳健身操，增强免疫力，饮食上也得注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，保持营养均衡。
说到营养均衡,我还得提醒大家一句，疫情期间，别盲目抢购囤积食物，现在超市、菜市场供应都挺充足的，咱们按需购买就行，要是囤多了，吃不完浪费了不说，还可能因为保存不当，食物变质，吃了对身体不好。
再来说说心理急救,疫情期间，大家可能都有点焦虑、恐慌，这是正常的，但要是这种情绪持续太久，影响了正常生活，那就得注意了，咱们可以找家人朋友聊聊天，说说心里话，或者听听音乐、看看电影，放松放松心情，要是实在觉得难受，也可以找专业的心理咨询师聊聊，他们能给你提供专业的帮助。
还有啊,疫情期间，大家可能都习惯了线上办公、线上学习，这时候，咱们得注意保护眼睛，别长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕，每隔一段时间，就起来活动活动，看看远处，做做眼保健操。
说到眼保健操,我还想起个事儿，疫情期间，大家可能都减少了外出，但家里的卫生可不能忽视，特别是厨房、卫生间这些容易滋生细菌的地方，得经常打扫消毒，厨房的餐具、炊具，用完了得及时清洗干净，别留着过夜，卫生间的马桶、洗手池，也得定期用消毒液擦擦。
还有啊,疫情期间，大家可能都习惯了戴口罩，但戴口罩也有讲究，口罩得选符合标准的，别买那些三无产品，戴的时候，得把鼻子、嘴巴都遮住，别留缝隙，用完了，也别随便扔，得扔到指定的垃圾桶里。
最后啊,我想说的是，疫情虽然可怕，但只要咱们掌握了正确的急救知识，做好了日常防护，就不用太担心，咱们得相信科学，相信政府，相信咱们一定能战胜疫情，同时啊，咱们也得珍惜身边的人，多关心关心他们，一起度过这个难关。
啊,新冠疫情下的急救知识，咱们得好好学学，这些知识啊，关键时刻能救命，也能让咱们在面对疫情的时候，更加从容不迫，希望大伙儿都能平平安安、健健康康的，一起迎接疫情过去的那一天！
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